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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王素梅 主治醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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花生葉治療失眠的小妙招有煮水飲用、制作藥枕、搭配中藥材、煎水泡腳、制成茶飲等。 1. 煮水飲用：將花生葉洗凈后，加水煎煮，待水溫適宜時(shí)直接飲用，有助于改善睡眠質(zhì)量。 2. 制作藥枕：把干燥的花生葉裝入枕芯，做成藥枕。睡覺時(shí)頭部的溫度會(huì)使花生葉的有效成分散發(fā)出來，起到助眠作用。 3. 搭配中藥材：可將花生葉與酸棗仁、遠(yuǎn)志等中藥材一起配伍使用，增強(qiáng)寧心安神的功效。 4. 煎水泡腳：用花生葉煎水后泡腳，能促進(jìn)血液循環(huán)，放松身心，從而幫助入睡。 5. 制成茶飲：將花生葉和適量蜂蜜搭配，制成茶飲，口感較好，也能輔助緩解失眠。 這些花生葉治療失眠的小妙招簡單易行，但效果可能因人而異。若失眠問題嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
2025-04-17 22:27
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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