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睡眠不好吃靈芝孢子粉時(shí)，有過(guò)敏者禁用、特殊疾病遵醫(yī)囑、避免與特定藥物同服、注意飲食搭配、控制服用時(shí)間等禁忌。 1. 過(guò)敏者禁用：對(duì)靈芝過(guò)敏的人群，食用靈芝孢子粉可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、呼吸急促等。 2. 特殊疾病遵醫(yī)囑：患有出血性疾病、手術(shù)前后等情況的人群，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下食用，因?yàn)殪`芝孢子粉可能影響凝血功能。 3. 避免與特定藥物同服：靈芝孢子粉不宜與抗生素、抗凝血?jiǎng)┑人幬锿瑫r(shí)服用，如青霉素、阿司匹林、華法林等，可能影響藥效或增加不良反應(yīng)。 4. 注意飲食搭配：食用靈芝孢子粉期間，應(yīng)避免食用辛辣、油膩、生冷食物，以免影響其吸收。 5. 控制服用時(shí)間：不宜在睡前過(guò)晚服用，以免引起精神興奮，加重睡眠問(wèn)題。 睡眠不好時(shí)吃靈芝孢子粉有諸多禁忌，需謹(jǐn)慎對(duì)待。食用前最好咨詢(xún)醫(yī)生建議，確保安全有效。