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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曹筱佩 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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體溫38.4℃睡眠不好，可通過物理降溫、藥物治療、改善睡眠環(huán)境、調(diào)整飲食、心理調(diào)節(jié)等方式改善。 1.物理降溫：用濕毛巾敷額頭、擦拭腋窩、腹股溝等大血管豐富部位，利于散熱降溫。 2.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物進行退熱。 3.改善睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗和涼爽，選擇舒適的床品，有助于提高睡眠質(zhì)量。 4.調(diào)整飲食：適量多喝水，吃清淡易消化食物，避免睡前吃過多食物。 5.心理調(diào)節(jié)：放松心情，避免過度緊張焦慮，可通過聽舒緩音樂等方式緩解。 體溫38.4℃睡眠不好時，可綜合運用上述方法來緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科就診。
2025-04-20 22:50
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