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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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曹筱佩 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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體溫38.4℃睡眠不好，可通過物理降溫、藥物治療、改善睡眠環(huán)境、調(diào)整飲食、心理調(diào)節(jié)等方式改善。 1.物理降溫：用濕毛巾敷額頭、擦拭腋窩、腹股溝等大血管豐富部位，利于散熱降溫。 2.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物進(jìn)行退熱。 3.改善睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗和涼爽，選擇舒適的床品，有助于提高睡眠質(zhì)量。 4.調(diào)整飲食：適量多喝水，吃清淡易消化食物，避免睡前吃過多食物。 5.心理調(diào)節(jié)：放松心情，避免過度緊張焦慮，可通過聽舒緩音樂等方式緩解。 體溫38.4℃睡眠不好時(shí)，可綜合運(yùn)用上述方法來緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科就診。
2025-04-20 22:50
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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