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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閔寶權 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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普通飲品和助眠飲品在成分、功效、作用機制、適用人群、飲用時間等方面存在巨大差異。 1. 成分：普通飲品如茶、咖啡等，多含咖啡因等興奮成分；助眠飲品如酸棗仁茶、牛奶等，含色氨酸、酸棗仁皂苷等助眠成分。 2. 功效：普通飲品提神醒腦，助眠飲品緩解失眠、改善睡眠質(zhì)量。 3. 作用機制：普通飲品刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人興奮；助眠飲品調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，放松身心。 4. 適用人群：普通飲品適合需提神人群；助眠飲品適合失眠人群。 5. 飲用時間：普通飲品適合白天飲用；助眠飲品適合睡前飲用。 普通飲品和助眠飲品差異明顯，失眠者應根據(jù)自身需求選擇合適飲品。若失眠嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或呼吸睡眠中心就診。
2025-04-21 02:30
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