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女孩子大姨媽肚子疼千萬(wàn)別盲目吃止痛藥、劇烈運(yùn)動(dòng)、吃生冷食物、過(guò)度勞累、長(zhǎng)時(shí)間接觸冷水等。 1.盲目吃止痛藥：在未明確痛經(jīng)原因時(shí)隨意服用止痛藥，可能掩蓋病情，影響醫(yī)生診斷。常見(jiàn)的止痛藥有布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等，需遵醫(yī)囑使用。 2.劇烈運(yùn)動(dòng)：經(jīng)期身體較為虛弱，劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重盆腔充血，使痛經(jīng)加劇，還可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多。 3.吃生冷食物：生冷食物會(huì)使血管收縮，影響經(jīng)血排出，加重痛經(jīng)癥狀，如冰淇淋、冷飲、生魚(yú)片等都應(yīng)避免。 4.過(guò)度勞累：過(guò)度勞累會(huì)使身體抵抗力下降，不利于經(jīng)期恢復(fù)，還可能加重痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。 5.長(zhǎng)時(shí)間接觸冷水：長(zhǎng)時(shí)間接觸冷水會(huì)使子宮受寒，導(dǎo)致經(jīng)血凝滯，加重痛經(jīng)。 女孩子在大姨媽期間出現(xiàn)肚子疼時(shí)，要避免上述行為，注意休息和保暖，若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。