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糖尿病防治中，可輔助控制血糖的水果有蘋果、柚子、草莓等。這些水果含糖量相對(duì)較低，且富含營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)血糖影響較小。 1. 蘋果：含有豐富的果膠，這是一種可溶性膳食纖維，能調(diào)節(jié)血糖反應(yīng)，延緩碳水化合物的吸收，有助于穩(wěn)定血糖水平。同時(shí)，蘋果中的維生素和礦物質(zhì)對(duì)身體健康有益。 2. 柚子：富含胰島素樣成分，有一定的降血糖作用。而且柚子的升糖指數(shù)較低，適量食用不會(huì)引起血糖大幅波動(dòng)。 3. 草莓：熱量低，含糖量少，富含維生素C、纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。纖維素可增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，利于血糖控制。 4. 水果的選擇要結(jié)合自身血糖情況。若血糖控制平穩(wěn)，可在兩餐之間適量食用上述水果；若血糖波動(dòng)較大，應(yīng)謹(jǐn)慎食用，先咨詢醫(yī)生。 5. 食用水果時(shí)要控制量，避免一次性攝入過(guò)多導(dǎo)致血糖升高。 在糖尿病防治過(guò)程中，選對(duì)水果能輔助控制血糖。蘋果、柚子、草莓等水果是不錯(cuò)的選擇，但要根據(jù)自身血糖情況合理食用，控制好量。