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5種營(yíng)養(yǎng)食物，助你調(diào)理例假不完問(wèn)題

2025-04-20 21:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

5種營(yíng)養(yǎng)食物，助你調(diào)理例假不完問(wèn)題

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

禹安琪副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

例假不完可通過(guò)一些營(yíng)養(yǎng)食物調(diào)理，常見(jiàn)的有菠菜、紅豆、桂圓、紅棗、羊肉等。 1. 菠菜：富含鐵元素和維生素K，鐵能幫助補(bǔ)血，維生素K有利于凝血，對(duì)改善例假不完有一定幫助。 2. 紅豆：具有補(bǔ)血和利水的作用，能補(bǔ)充經(jīng)期流失的血液，促進(jìn)身體新陳代謝，有助于調(diào)理經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。 3. 桂圓：是滋補(bǔ)佳品，有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效，可改善因氣血不足導(dǎo)致的例假淋漓不盡。 4. 紅棗：能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，富含多種維生素和礦物質(zhì)，可增強(qiáng)免疫力，調(diào)理月經(jīng)。 5. 羊肉：性溫，能暖中補(bǔ)虛、益腎養(yǎng)肝，對(duì)于虛寒體質(zhì)導(dǎo)致的例假不完有一定的調(diào)理作用。這些食物對(duì)于調(diào)理例假不完有一定益處，但食物調(diào)理作用有限。若例假不完情況嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-20 22:27

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