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老年失眠是常見(jiàn)問(wèn)題，柏子養(yǎng)心丸可改善。三招包括了解適用情況、遵循搭配原則、做好生活配合等。 1.了解適用情況：柏子養(yǎng)心丸有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、安神功效，適用于心氣虛寒、心悸易驚、失眠多夢(mèng)等癥狀的老年失眠者，但需先經(jīng)醫(yī)生診斷，判斷是否適合服用。 2.遵循搭配原則：若失眠伴有其他癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下與其他藥物搭配。如伴有氣血不足，可搭配八珍丸；伴有肝郁氣滯，可搭配逍遙丸；伴有心腎不交，可搭配交泰丸。 3.做好生活配合：服用柏子養(yǎng)心丸期間，要保持規(guī)律作息，早睡早起。睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)、喝濃茶咖啡。可通過(guò)泡腳、聽(tīng)舒緩音樂(lè)助眠。 4.保持心情舒暢：避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過(guò)散步、與朋友交流等方式緩解壓力。 5.定期評(píng)估效果：服用一段時(shí)間后，要去醫(yī)院評(píng)估治療效果，以便調(diào)整治療方案。 使用柏子養(yǎng)心丸改善老年失眠，要了解適用情況、遵循搭配原則并做好生活配合。但用藥需遵醫(yī)囑，若失眠癥狀未改善或加重，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診。