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注意！大姨媽喝蜂蜜水有這些禁忌

2025-04-20 21:11 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

注意！大姨媽喝蜂蜜水有這些禁忌

回答1
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陳中文主任醫(yī)師

肇慶市第一人民醫(yī)院

三級甲等

婦科

大姨媽期間喝蜂蜜水，有水溫、飲量、體質(zhì)、時間、搭配等方面的禁忌。 1. 水溫：不宜用開水沖泡蜂蜜，高溫會破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分，建議用40℃左右的溫水沖泡。 2. 飲量：要控制飲用量，過量飲用可能導(dǎo)致血糖波動，還可能引起腹瀉等不適。 3. 體質(zhì)：虛寒體質(zhì)、容易腹瀉的女性，在經(jīng)期大量喝蜂蜜水可能加重不適癥狀，應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。 4. 時間：不建議空腹喝蜂蜜水，以免刺激胃酸分泌，引起腸胃不適，可在飯后半小時左右飲用。 5. 搭配：喝蜂蜜水時，不要與豆腐、韭菜等食物一起吃，可能會影響營養(yǎng)吸收或?qū)е赂篂a。大姨媽期間喝蜂蜜水雖有一定益處，但需注意上述禁忌，根據(jù)自身情況合理飲用，以保障經(jīng)期健康。
2025-04-20 22:41

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