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可穿戴設(shè)備有可能成為提高記憶力的新幫手，其通過監(jiān)測(cè)睡眠、記錄信息、提醒功能、進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練、反饋腦電活動(dòng)等發(fā)揮作用。 1.監(jiān)測(cè)睡眠：良好睡眠利于記憶力鞏固，可穿戴設(shè)備能監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量，助于調(diào)整作息，提升記憶力。 2.記錄信息：能隨時(shí)記錄重要信息，避免遺忘，需要時(shí)可快速查找，減輕記憶負(fù)擔(dān)。 3.提醒功能：設(shè)置日程提醒，按時(shí)提醒完成任務(wù)，避免因遺忘耽誤事情，強(qiáng)化記憶。 4.認(rèn)知訓(xùn)練：部分可穿戴設(shè)備有認(rèn)知訓(xùn)練游戲和任務(wù)，針對(duì)性鍛煉記憶力。 5.反饋腦電活動(dòng)：一些設(shè)備可監(jiān)測(cè)腦電活動(dòng)，反饋大腦狀態(tài)，助于調(diào)整學(xué)習(xí)和休息。 可穿戴設(shè)備在多方面有助于提高記憶力，但不能完全替代傳統(tǒng)記憶訓(xùn)練方法和健康生活方式。結(jié)合可穿戴設(shè)備和良好習(xí)慣，能更好提升記憶力。