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夜間外陰瘙癢困擾眾多人，中醫(yī)可通過中藥外洗、穴位按摩、飲食調(diào)理來緩解。中藥外洗能直接作用于患處，穴位按摩可調(diào)節(jié)身體氣血，飲食調(diào)理能改善身體內(nèi)環(huán)境。 1. 中藥外洗：選用苦參、蛇床子、黃柏等中藥材?？鄥⒂星鍩嵩餄?、殺蟲止癢功效；蛇床子能燥濕祛風、殺蟲止癢；黃柏可清熱燥濕、解毒療瘡。將這些藥材加水煎煮后，趁熱先熏后洗外陰。 2. 穴位按摩：按摩三陰交、血海、陰陵泉等穴位。三陰交是肝、脾、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位，按摩它可調(diào)節(jié)氣血；血海能化血為氣、運化脾血；陰陵泉有清利濕熱、健脾理氣作用。每個穴位按摩數(shù)分鐘，以有酸脹感為宜。 3. 飲食調(diào)理：多吃清熱利濕的食物，如冬瓜、苦瓜、綠豆等。冬瓜能清熱利水；苦瓜可清熱解暑；綠豆有清熱解毒、消暑利水功效。避免食用辛辣、油膩、甜食等刺激性食物。 中醫(yī)的這些方法對于緩解夜間外陰瘙癢有一定效果，但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的婦科就診，遵醫(yī)囑進行治療。