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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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杜寶新 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
腦病一科
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職場(chǎng)人總頭疼，可通過(guò)放松身心、調(diào)整姿勢(shì)、藥物治療等方式緩解。放松身心能減輕壓力，調(diào)整姿勢(shì)可改善頸部肌肉緊張，藥物治療能緩解疼痛癥狀。 1. 放松身心：可進(jìn)行深呼吸，慢慢吸氣再緩緩呼氣，重復(fù)幾次；也可聽(tīng)舒緩音樂(lè)，讓身心得到放松；還能進(jìn)行冥想，排除雜念，緩解頭疼。 2. 調(diào)整姿勢(shì)：保持正確坐姿，避免彎腰駝背，使頸部和肩部肌肉處于自然狀態(tài)；定時(shí)活動(dòng)頸部，做一些簡(jiǎn)單的伸展動(dòng)作，如左右轉(zhuǎn)動(dòng)頭部、前后點(diǎn)頭等。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用布洛芬、阿司匹林、對(duì)乙酰氨基酚等藥物緩解頭疼癥狀。 4. 改善環(huán)境：保持工作環(huán)境通風(fēng)良好，避免長(zhǎng)時(shí)間處于悶熱、嘈雜的環(huán)境中。 5. 保證休息：合理安排工作時(shí)間，避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠。 職場(chǎng)人總頭疼可通過(guò)多種方法緩解，放松身心、調(diào)整姿勢(shì)、藥物治療等都有一定效果。若頭疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
2025-04-22 08:55
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是頭痛? 頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛，是神經(jīng)內(nèi)科最常見(jiàn)的癥狀之一，在普通人群占10%，在門(mén)診和住院患者中分別占50%和15.8%?？纱笾路譃樗拇笾饕颍孩倨^痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時(shí)，應(yīng)注意病人的年齡，頭痛發(fā)病的緩急，出現(xiàn)的時(shí)間、疼痛持續(xù)的時(shí)間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無(wú)先兆及伴發(fā)癥狀，應(yīng)詢問(wèn)病人的家族史和以往就診情況，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。 查看全文»
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