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人流后子宮收縮不好可通過中藥、針灸、按摩、食療、運(yùn)動(dòng)等中醫(yī)方法調(diào)理。 1. 中藥：可使用益母草顆粒、新生化顆粒、少腹逐瘀顆粒等，這些藥物能促進(jìn)子宮收縮，排出瘀血。但需遵醫(yī)囑使用。 2. 針灸：針刺氣海、關(guān)元、三陰交、足三里等穴位，能調(diào)節(jié)氣血，促進(jìn)子宮收縮恢復(fù)。需由專業(yè)針灸師操作。 3. 按摩：按摩小腹部，以關(guān)元、氣海為中心，輕柔打圈按摩，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助子宮收縮。 4. 食療：可食用一些具有活血化瘀、促進(jìn)子宮恢復(fù)的食物，如山楂、紅糖、黑木耳等。 5. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)子宮收縮，但要避免過度勞累。 人流后子宮收縮不好會影響女性身體恢復(fù)，采用上述中醫(yī)妙招進(jìn)行調(diào)理，可促進(jìn)子宮收縮。若情況未改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。