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解決例假疾病風(fēng)險(xiǎn)，水果選擇是關(guān)鍵！

2025-04-22 21:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

解決例假疾病風(fēng)險(xiǎn)，水果選擇是關(guān)鍵！

回答1
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付霞霏主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

例假期間，合理選擇水果可降低疾病風(fēng)險(xiǎn)，常見有益水果有蘋果、香蕉、紅棗、桂圓、櫻桃等。 1. 蘋果：富含維生素和礦物質(zhì)，能調(diào)節(jié)經(jīng)期情緒波動(dòng)，緩解焦慮。 2. 香蕉：含有豐富的維生素B6，可穩(wěn)定情緒，減輕腹部疼痛。 3. 紅棗：具有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，能改善經(jīng)期失血導(dǎo)致的氣血不足。 4. 桂圓：有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的作用，可緩解經(jīng)期失眠等癥狀。 5. 櫻桃：含鐵量高，能促進(jìn)血紅蛋白再生，預(yù)防經(jīng)期貧血。例假期間，選擇合適的水果對(duì)解決例假疾病風(fēng)險(xiǎn)有一定幫助。但需注意適量食用，避免食用剛從冰箱取出的水果。若例假期間出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診。
2025-04-23 01:55

就醫(yī)問藥

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