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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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姚書忠 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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當(dāng)大姨媽遇上蜂蜜水,可從水溫、飲用量、飲用時(shí)間、搭配食材、特殊情況處理等方面著手。 1. 水溫:沖泡蜂蜜水要用溫水,避免水溫過高破壞蜂蜜營養(yǎng)成分,也防止刺激經(jīng)期敏感的腸胃。 2. 飲用量:適量飲用,一般一天1 - 2杯即可,過量飲用可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)等問題。 3. 飲用時(shí)間:可在早餐后或下午茶時(shí)間飲用,能補(bǔ)充能量,緩解經(jīng)期疲勞。 4. 搭配食材:可搭配紅棗、枸杞等食材,增強(qiáng)滋補(bǔ)功效,有助于緩解經(jīng)期不適。 5. 特殊情況處理:若經(jīng)期有腹瀉癥狀,應(yīng)暫停飲用蜂蜜水,因?yàn)榉涿塾幸欢櫮c作用,可能加重腹瀉。 大姨媽期間飲用蜂蜜水需綜合考慮多方面因素,合理飲用才能發(fā)揮其益處,緩解經(jīng)期不適。若經(jīng)期出現(xiàn)嚴(yán)重不適,建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-22 22:46
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