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壓力大記憶力差，一杯飲品能否搞定？

2025-04-22 21:33 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

壓力大記憶力差，一杯飲品能否搞定？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

儲旭華主任醫(yī)師

江蘇省人民醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內(nèi)科

壓力大導(dǎo)致記憶力差，可通過一些飲品改善，如綠茶、牛奶、蜂蜜水、核桃露、枸杞紅棗茶等。 1. 綠茶：富含茶多酚和咖啡因，能興奮神經(jīng)中樞，提高注意力和記憶力，還可抗氧化，保護大腦細胞。 2. 牛奶：含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣和維生素B族等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于大腦神經(jīng)細胞的代謝和修復(fù)，增強記憶力。 3. 蜂蜜水：能為大腦提供能量，改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解壓力和焦慮情緒，從而間接提高記憶力。 4. 核桃露：以核桃為主要原料，核桃富含不飽和脂肪酸，對大腦發(fā)育和維持大腦正常功能有益，可增強記憶力。 5. 枸杞紅棗茶：枸杞和紅棗都有滋補作用，能養(yǎng)血安神，改善大腦供血，提高記憶力。這些飲品對緩解壓力、提高記憶力有一定幫助，但不能替代正規(guī)治療。若記憶力差問題嚴重，建議及時就醫(yī)。
2025-04-23 04:32

就醫(yī)問藥

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什么是記憶障礙? 　　記憶是指既往感知的事物，重新在大腦中反映出來，即對其事物的認知(再認)和回憶(再現(xiàn))，就是記憶。器質(zhì)性疾病常出現(xiàn)記憶減退和遺忘。記憶障礙是神經(jīng)心理學(xué)癥狀之一，也是神經(jīng)精神疾病常見癥狀之一，若患者出現(xiàn)以記憶障礙為特征的癥狀群，可稱之為記憶障礙綜合征。查看全文»

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