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回答1
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儲(chǔ)旭華 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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壓力大導(dǎo)致記憶力差，可通過一些飲品改善，如綠茶、牛奶、蜂蜜水、核桃露、枸杞紅棗茶等。 1. 綠茶：富含茶多酚和咖啡因，能興奮神經(jīng)中樞，提高注意力和記憶力，還可抗氧化，保護(hù)大腦細(xì)胞。 2. 牛奶：含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣和維生素B族等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于大腦神經(jīng)細(xì)胞的代謝和修復(fù)，增強(qiáng)記憶力。 3. 蜂蜜水：能為大腦提供能量，改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解壓力和焦慮情緒，從而間接提高記憶力。 4. 核桃露：以核桃為主要原料，核桃富含不飽和脂肪酸，對大腦發(fā)育和維持大腦正常功能有益，可增強(qiáng)記憶力。 5. 枸杞紅棗茶：枸杞和紅棗都有滋補(bǔ)作用，能養(yǎng)血安神，改善大腦供血，提高記憶力。 這些飲品對緩解壓力、提高記憶力有一定幫助，但不能替代正規(guī)治療。若記憶力差問題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-23 04:32
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