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四季氣候不同，失眠原因有別，治療方法也各異。春季可疏肝理氣，夏季宜清熱安神，冬季應(yīng)溫陽養(yǎng)血。 1. 春季：春季肝氣升發(fā)，易肝郁化火致失眠?？赏ㄟ^運(yùn)動(dòng)如散步、踏青等疏肝理氣；食用黃花菜、玫瑰花等有疏肝作用的食物；還可遵醫(yī)囑服用逍遙丸、柴胡疏肝散等藥物。 2. 夏季：夏季炎熱，易心火上炎而失眠?？啥喑郧鍩崾澄?，如苦瓜、綠豆等；睡前用溫水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)；也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用朱砂安神丸、天王補(bǔ)心丹等藥物。 3. 冬季：冬季陽氣內(nèi)藏，易陽虛血虧而失眠。可適當(dāng)吃溫?zé)崾澄?，如羊肉、桂圓等；進(jìn)行艾灸，溫通經(jīng)絡(luò)；遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、八珍丸等藥物。 不同季節(jié)治療失眠需結(jié)合季節(jié)特點(diǎn)和身體狀況。采用合適方法，必要時(shí)咨詢醫(yī)生，能有效改善失眠狀況。