国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

維生素B2和失眠不存在誰(shuí)更勝一籌的說(shuō)法。維生素B2參與能量代謝，缺乏可能影響神經(jīng)系統(tǒng)；失眠是常見(jiàn)睡眠障礙，受心理、環(huán)境、疾病等影響。維生素B2、神經(jīng)系統(tǒng)功能、心理因素、環(huán)境因素、疾病因素等在其中有重要作用。 1. 維生素B2：參與體內(nèi)生物氧化與能量代謝，對(duì)維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能有幫助，缺乏時(shí)可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，間接影響睡眠。 2. 神經(jīng)系統(tǒng)功能：維生素B2缺乏影響神經(jīng)系統(tǒng)，可能導(dǎo)致煩躁、焦慮等，進(jìn)而干擾睡眠；而良好的神經(jīng)系統(tǒng)功能依賴足夠的維生素B2。 3. 心理因素：長(zhǎng)期焦慮、壓力大等心理問(wèn)題易引發(fā)失眠，此時(shí)單純補(bǔ)充維生素B2可能無(wú)法改善。 4. 環(huán)境因素：噪音、光線等不良睡眠環(huán)境會(huì)導(dǎo)致失眠，與維生素B2關(guān)系不大。 5. 疾病因素：一些疾病如疼痛性疾病、內(nèi)分泌疾病等會(huì)引起失眠，補(bǔ)充維生素B2不能解決根本問(wèn)題。 維生素B2對(duì)睡眠有一定間接作用，但不能直接對(duì)抗失眠。改善失眠需綜合考慮多種因素，若有失眠困擾，可補(bǔ)充維生素B2等營(yíng)養(yǎng)素，但嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。