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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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嚴晉華 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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血糖居高不下可通過飲食調(diào)節(jié)、運動鍛煉、藥物治療、血糖監(jiān)測、生活方式調(diào)整等方式快速降下來。 1. 飲食調(diào)節(jié)：減少高糖、高脂肪、高鹽食物攝入，增加膳食纖維，如多吃蔬菜、全谷物等。 2. 運動鍛煉：每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等，也可適當進行力量訓練。 3. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等。 4. 血糖監(jiān)測：定期監(jiān)測血糖，了解血糖變化，以便調(diào)整治療方案。 5. 生活方式調(diào)整：保持充足睡眠，避免熬夜和精神緊張，戒煙限酒。 通過飲食、運動、藥物、監(jiān)測和生活方式調(diào)整等多方面結(jié)合，有助于快速降低居高不下的血糖。但需注意，降血糖應(yīng)循序漸進，若血糖持續(xù)異常，建議及時到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。
2025-04-27 01:23
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