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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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石永英 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
老年病科
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老人失眠較為常見，治療方法多樣，如改善生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、物理治療、藥物治療、嘗試食療等。 1. 改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，每天盡量相同時(shí)間上床睡覺和起床，白天避免長(zhǎng)時(shí)間午睡。 2. 心理調(diào)節(jié)：保持平和心態(tài)，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解焦慮、緊張情緒。 3. 物理治療：按摩、針灸等物理療法，能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助放松身心。 4. 藥物治療：常用藥物有艾司唑侖、佐匹克隆、阿戈美拉汀等，但需遵醫(yī)囑使用。 5. 嘗試食療：花生葉有一定寧心安神作用，可能對(duì)失眠有幫助，可煮水飲用。 老人失眠可通過多種方式改善?；ㄉ~治療失眠可作為輔助方法嘗試，但不能替代正規(guī)治療。若失眠嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-27 04:07
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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