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中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)量少黑色與氣血不足、肝郁氣滯、寒凝血瘀、痰濕阻滯、腎虛等因素有關(guān)。調(diào)養(yǎng)可從中藥、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、生活習(xí)慣著手。 1. 氣血不足：可致經(jīng)血生成不足，顏色變黑?？煞冒苏湟婺竿?、烏雞白鳳丸、歸脾丸等中藥調(diào)理，遵醫(yī)囑使用。 2. 肝郁氣滯：氣機(jī)不暢，血行受阻。要調(diào)節(jié)情緒，可食用玫瑰花茶等疏肝理氣，也可用逍遙丸、加味逍遙丸等。 3. 寒凝血瘀：外感寒邪或過(guò)食生冷，使經(jīng)血凝滯?？啥喑詼?zé)崾澄?，如桂圓、紅棗等，服用艾附暖宮丸、少腹逐瘀丸。 4. 痰濕阻滯：阻礙氣血運(yùn)行。飲食清淡，避免油膩，可服用二陳丸、參苓白術(shù)散。 5. 腎虛：腎精虧虛影響月經(jīng)?？蛇m當(dāng)吃黑芝麻、核桃等，用六味地黃丸、金匱腎氣丸。 月經(jīng)量少黑色需綜合調(diào)養(yǎng)。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，明確病因，規(guī)范治療。