-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
楊力 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
-
降低空腹血糖可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、規(guī)律作息、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)等方法。 1. 飲食調(diào)整：控制碳水化合物攝入，增加膳食纖維，如多吃蔬菜、全谷物等，避免高糖、高脂肪食物。 2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：堅(jiān)持適量有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分鐘，可增強(qiáng)胰島素敏感性。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，良好的睡眠有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，利于血糖控制。 4. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等藥物，以降低血糖。 5. 血糖監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)空腹血糖，了解血糖變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 通過飲食、運(yùn)動(dòng)、作息等生活方式的調(diào)整，結(jié)合藥物治療和血糖監(jiān)測(cè)，能有效降低空腹血糖。但治療過程需遵醫(yī)囑，若血糖控制不佳，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-05-09 04:56
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
