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做仰臥起坐肚子疼還繼續(xù)做，可能會導致肌肉拉傷、加重腹部疼痛、引起胃腸道不適、造成腹腔壓力異常、影響運動能力恢復等危害。 1. 肌肉拉傷：肚子疼時繼續(xù)做，腹部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，易超出其承受能力，導致肌肉拉傷，影響日?；顒?。 2. 加重腹部疼痛：原本的肚子疼可能是肌肉痙攣、乳酸堆積等原因引起，繼續(xù)做會讓疼痛加劇，延長恢復時間。 3. 引起胃腸道不適：持續(xù)運動可能使胃腸道受到過度牽拉和震動，引發(fā)惡心、嘔吐、消化不良等癥狀。 4. 造成腹腔壓力異常：過度的仰臥起坐動作會使腹腔壓力不穩(wěn)定，可能影響內臟器官的正常位置和功能。 5. 影響運動能力恢復：身體在疼痛時需要休息恢復，繼續(xù)做會干擾恢復進程，降低后續(xù)運動表現。 做仰臥起坐時若出現肚子疼，應停止運動，以免帶來上述危害。若疼痛持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)檢查。