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中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健緩解右側(cè)后腰部疼痛，可通過按摩穴位、艾灸、拔罐、中藥調(diào)理、練習(xí)功法等方式。 1. 按摩穴位：按摩腎俞、委中、命門等穴位，能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，減輕疼痛。 2. 艾灸：艾灸關(guān)元俞、大腸俞等穴位，借助溫?zé)岽碳?，起到溫通?jīng)絡(luò)、散寒止痛的作用。 3. 拔罐：在疼痛部位拔罐，可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。 4. 中藥調(diào)理：可選用獨(dú)活寄生丸、壯腰健腎丸、腰痛寧膠囊等中藥，需遵醫(yī)囑。 5. 練習(xí)功法：如八段錦、太極拳等，能增強(qiáng)腰部肌肉力量，改善腰部功能。 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健緩解右側(cè)后腰部疼痛的方法多樣，可根據(jù)自身情況選擇合適的方式。若疼痛持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或中醫(yī)骨科就診。