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血糖一直降不下來，可嘗試飲食控制、運動鍛煉、藥物治療、血糖監(jiān)測、心理調(diào)節(jié)等方法。 1. 飲食控制：減少高糖、高脂肪、高鹽食物攝入，增加膳食纖維，如多吃蔬菜、全谷物等，合理分配三餐熱量。 2. 運動鍛煉：每周進行至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可適當進行力量訓練。 3. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等，必要時使用胰島素。 4. 血糖監(jiān)測：定期監(jiān)測血糖，了解血糖變化，為調(diào)整治療方案提供依據(jù)。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，因為情緒波動也會影響血糖。 通過飲食、運動、藥物、監(jiān)測和心理調(diào)節(jié)等多方面綜合管理，有助于降低血糖。若血糖仍控制不佳，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。