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職場(chǎng)人足外翻隱患大，可通過選擇合適鞋子、使用矯形器具、進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療等改善。 1. 選擇合適鞋子：選擇有良好足弓支撐、鞋底柔軟且有彈性的鞋子，減輕足部壓力。 2. 使用矯形器具：如足弓墊、矯形鞋等，可改善足部受力，緩解足外翻癥狀。 3. 進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練：包括足部肌肉鍛煉，如用腳趾抓毛巾、踮腳尖等，增強(qiáng)足部肌肉力量。 4. 藥物治療：疼痛明顯時(shí)，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，減輕炎癥和疼痛。 5. 手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重足外翻，保守治療效果不佳時(shí)，可考慮手術(shù)治療。 職場(chǎng)人足外翻需重視，可先從日常鞋子選擇、使用矯形器具和康復(fù)訓(xùn)練做起。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物或手術(shù)治療。