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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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老年人補鉀，香蕉、橙子、草莓、葡萄、獼猴桃等水果是不錯的選擇。 1. 香蕉：富含鉀元素，能快速補充身體所需的鉀，且容易消化，適合老年人食用。 2. 橙子：不僅含有豐富的維生素 C，鉀含量也較為可觀，有助于維持身體的電解質平衡。 3. 草莓：味道鮮美，鉀元素含量較高，還含有多種對人體有益的營養(yǎng)成分。 4. 葡萄：鉀含量豐富，同時含有多種礦物質和維生素，對老年人的健康有益。 5. 獼猴桃：有“水果之王”的美譽，鉀含量高，還富含維生素和膳食纖維，能促進腸道蠕動。 這些水果都能為老年人補充鉀元素，維持身體正常的生理功能。老年人可根據自身口味和身體狀況，適當選擇食用。但如果患有糖尿病等特殊疾病，食用前應咨詢醫(yī)生建議。
2025-05-14 01:47
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