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筋包通常是腱鞘囊腫等良性腫物，多因勞損、外傷、炎癥、關(guān)節(jié)退變、先天性因素形成?？赏ㄟ^休息、藥物、理療、穿刺抽液、手術(shù)等解決。 1.勞損：職場人長期重復(fù)手部或腕部動作，肌腱與腱鞘過度摩擦，易引發(fā)腱鞘囊腫形成筋包，需適當(dāng)休息，減少勞損。 2.外傷：關(guān)節(jié)附近受傷，組織液滲出、積聚，可能形成筋包，早期可冰敷，后期熱敷促進(jìn)吸收。 3.炎癥：腱鞘炎等炎癥刺激，會使腱鞘內(nèi)滑液增多，形成囊腫，可使用雙氯芬酸鈉、布洛芬、阿司匹林等藥物消炎止痛。 4.關(guān)節(jié)退變：隨年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨磨損、退變，易出現(xiàn)筋包，可通過按摩、針灸等理療緩解。 5.先天性因素：部分人因先天性腱鞘發(fā)育異常，易出現(xiàn)筋包，若影響功能，可考慮穿刺抽液或手術(shù)切除。 職場人遇到筋包問題，要先明確原因，再選擇合適治療方法。癥狀輕可保守治療，嚴(yán)重時應(yīng)及時就醫(yī)。用藥需遵醫(yī)囑。