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糖尿病患者想喝蜂蜜降低風(fēng)險(xiǎn)，可通過關(guān)注血糖、控制量、選對(duì)時(shí)間、搭配食物、監(jiān)測(cè)血糖等方式。 1.關(guān)注血糖：確保血糖控制平穩(wěn)，空腹血糖、餐后血糖等指標(biāo)在理想范圍內(nèi)，再考慮喝蜂蜜。 2.控制量：嚴(yán)格控制蜂蜜攝入量，少量飲用，避免血糖大幅波動(dòng)。 3.選對(duì)時(shí)間：可在兩餐之間喝蜂蜜，避免在餐后立即飲用，減少血糖升高幅度。 4.搭配食物：喝蜂蜜時(shí)搭配富含膳食纖維的食物，如蔬菜、全谷物等，延緩蜂蜜中糖分吸收。 5.監(jiān)測(cè)血糖：飲用蜂蜜后，及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，了解血糖變化情況，以便調(diào)整飲食和治療方案。 糖尿病患者想喝蜂蜜，通過關(guān)注血糖、控制量、選對(duì)時(shí)間、搭配食物、監(jiān)測(cè)血糖等措施，可在一定程度上降低飲用蜂蜜帶來的風(fēng)險(xiǎn)，但仍需謹(jǐn)慎。