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職場糖尿病患者可選擇的有益飲料有白開水、淡茶水、牛奶、蔬菜汁、無糖豆?jié){等。 1. 白開水：是最健康的飲品，能補充水分，促進新陳代謝，幫助身體排出廢物，維持身體正常生理功能。 2. 淡茶水：如綠茶、紅茶、烏龍茶等，含有茶多酚等抗氧化物質(zhì)，具有一定的保健作用，且升糖指數(shù)低。 3. 牛奶：富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，能為身體提供能量和營養(yǎng)，增強免疫力。 4. 蔬菜汁：如胡蘿卜汁、芹菜汁等，富含維生素和膳食纖維，有助于控制血糖，促進腸道蠕動。 5. 無糖豆?jié){：含有豐富的植物蛋白和異黃酮，對糖尿病患者的心血管健康有益。 對于職場糖尿病患者來說，選擇合適的飲料有助于維持身體健康和提升工作狀態(tài)。上述幾種飲料都是不錯的選擇，但在飲用時也需注意適量。同時，應避免飲用含糖飲料和酒精飲品。