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情緒低落可通過艾灸涌泉穴調(diào)節(jié)，其原理涉及經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)、氣血運(yùn)行、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)及心理暗示等方面。 1. 經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)：涌泉穴屬足少陰腎經(jīng)，艾灸此穴能刺激經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)經(jīng)氣，使人體經(jīng)絡(luò)通暢，改善整體氣血狀態(tài)，緩解情緒低落。 2. 氣血運(yùn)行：艾灸可促進(jìn)氣血運(yùn)行，讓氣血更好地滋養(yǎng)臟腑和四肢百骸，使身體各器官功能正常，利于情緒穩(wěn)定。 3. 神經(jīng)系統(tǒng)：刺激涌泉穴能影響神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)分泌，如血清素等，改善情緒狀態(tài)。 4. 內(nèi)分泌系統(tǒng)：艾灸能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，使體內(nèi)激素水平平衡，減少因激素失衡導(dǎo)致的情緒問題。 5. 心理暗示：艾灸過程中，溫暖舒適的感覺會(huì)帶來積極心理暗示，使人放松，緩解不良情緒。 艾灸涌泉穴調(diào)節(jié)情緒是綜合作用的結(jié)果。但艾灸應(yīng)在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，若情緒低落嚴(yán)重，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的心理咨詢科或精神心理科就診。