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職場人右腳后跟疼，可通過休息、熱敷、按摩、使用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解，常見藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、萘普生等。 1. 休息：減少站立和行走時間，避免足跟部過度負重，讓足跟得到充分休息。 2. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷于足跟，促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 3. 按摩：輕柔按摩足跟，可從足跟向腳趾方向按摩，每次按摩10 - 15分鐘，放松肌肉。 4. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、萘普生等，減輕炎癥和疼痛。 5. 就醫(yī)治療：若疼痛持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，排查是否有足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺等疾病，并接受相應(yīng)治療。 職場人右腳后跟疼，可先嘗試自我緩解方法，若效果不佳，應(yīng)及時就醫(yī)明確病因并治療。使用藥物時需遵醫(yī)囑。