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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳金軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
肝病中心
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養(yǎng)護肝臟可借助一些食物，如草莓、柑橘、雞蛋、綠色蔬菜、枸杞等。 1. 草莓：富含維生素C，具有抗炎作用，能幫助肝臟減輕炎癥，且口味酸甜，可促進食欲。 2. 柑橘：含有豐富類胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉化為維生素A，能保護肝細胞，降低肝臟病變風險。 3. 雞蛋：是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，所含蛋白質(zhì)分解產(chǎn)生的氨基酸利于肝細胞修復和再生，為肝臟提供必要營養(yǎng)。 4. 綠色蔬菜：如菠菜、西蘭花等，富含膳食纖維和維生素，可促進腸道蠕動，減少毒素在體內(nèi)堆積，減輕肝臟解毒負擔。 5. 枸杞：有養(yǎng)肝明目功效，含有的多糖能增強肝臟的抗氧化能力，保護肝臟免受自由基損傷。 這些食物對肝臟健康有益，但不能替代藥物治療。若肝臟出現(xiàn)嚴重問題，應及時就醫(yī)。日常可將這些食物合理搭配，融入飲食，維護肝臟健康。
2025-05-24 13:07
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