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手腫后選擇熱敷或冷敷，需考慮受傷時(shí)間、腫脹原因、腫脹程度、皮膚狀況、伴隨癥狀等。 1. 受傷時(shí)間：通常受傷后 24 - 48 小時(shí)內(nèi)冷敷，可收縮血管、減輕腫脹；之后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)、加快消腫。 2. 腫脹原因：因外傷如扭傷、挫傷導(dǎo)致的手腫，早期冷敷；若為血液循環(huán)不暢、慢性炎癥引起的腫脹，熱敷更合適。 3. 腫脹程度：輕度腫脹可先觀察，若腫脹明顯且伴有疼痛，早期冷敷；腫脹逐漸緩解后熱敷。 4. 皮膚狀況：若皮膚有破損、潰瘍等，不宜直接冷敷或熱敷，需先處理傷口；皮膚敏感者，冷敷或熱敷時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。 5. 伴隨癥狀：若手腫伴有發(fā)熱、發(fā)紅等感染跡象，應(yīng)先就醫(yī)，不建議自行熱敷或冷敷。 手腫后正確選擇熱敷或冷敷很重要，需綜合多方面因素判斷。若腫脹持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。