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睡眠不好，三七花的秘密你知道嗎

睡眠不好，三七花的秘密你知道嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

    王素梅 主治醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    睡眠不好時，三七花有一定助眠作用，還涉及藥理、適用情況、搭配、注意事項等方面。 1. 藥理作用：三七花含多種活性成分，能調節(jié)神經系統(tǒng)，緩解焦慮緊張，從而改善睡眠質量。 2. 適用情況：適用于輕度失眠、因情緒波動引起的睡眠問題人群。 3. 搭配建議：可與酸棗仁、茯苓等一起泡水，增強助眠效果。 4. 飲用時間：一般建議睡前1-2小時飲用，避免睡前大量飲水影響睡眠。 5. 注意事項：體質虛寒者不宜多飲，飲用時若出現(xiàn)不適，應停止飲用。 三七花對睡眠不好有一定改善作用，但要根據(jù)自身情況合理飲用。若睡眠問題嚴重，應及時就醫(yī)。

    2025-05-26 23:27
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程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

擅長：對高尿酸血癥、急性痛風性關節(jié)炎、間歇期痛風、慢性痛風性關節(jié)炎、痛風石、痛風性腎病的診斷和治療均有獨到見解，造詣頗深，擅長應用食療、運動指導、中西醫(yī)結合等綜合性方法治療急性痛風性關節(jié)炎。

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尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長：1.中醫(yī)治療皮膚科常見?。浩ぱ?、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學美容中醫(yī)調治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調治。 3.中醫(yī)治療脾胃病，如慢性胃炎，胃食管反流。 4.中醫(yī)內科雜病。

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金力

金力 / 主任醫(yī)師

擅長：中西醫(yī)結合治療銀屑病、濕疹、脂溢性皮炎、過敏性皮炎、特應性皮炎、皮膚瘙癢癥以及帶狀皰疹、痤瘡、黃褐斑、白癜風等多種皮膚疾患以及亞健康皮膚的醫(yī)學護膚指導和中醫(yī)藥調護。

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