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老年人水土不服需警惕胃腸道不適、睡眠障礙、皮膚過敏、呼吸道癥狀、心血管異常等。 1. 胃腸道不適：表現(xiàn)為食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉或便秘等，是由于新環(huán)境的水質(zhì)、食物、微生物等與原環(huán)境不同，腸道菌群失調(diào)所致。 2. 睡眠障礙：可能出現(xiàn)入睡困難、多夢、易醒等情況，主要和環(huán)境改變，生物鐘被打亂有關(guān)。 3. 皮膚過敏：可出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅疹、風團等，是身體對新環(huán)境中的某些物質(zhì)如花粉、塵螨等產(chǎn)生過敏反應。 4. 呼吸道癥狀：如咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等，可能是呼吸道對新環(huán)境中的空氣成分、溫度、濕度等不適應。 5. 心血管異常：部分老人可能出現(xiàn)血壓波動、心慌等癥狀，與環(huán)境變化影響身體的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)有關(guān)。 當老年人出現(xiàn)上述水土不服癥狀時，可先通過調(diào)整生活方式緩解，若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，可服用藿香正氣軟膠囊、黃連素片、氯雷他定片等藥物，但需遵醫(yī)囑。建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。