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緩解手握拳無力可通過物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方法。物理治療能促進血液循環(huán)，藥物治療可針對病因改善癥狀，康復(fù)訓(xùn)練有助于增強手部肌肉力量。 1. 物理治療：熱敷手部，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；按摩手部穴位，如合谷穴、內(nèi)關(guān)穴等，可改善局部氣血運行。 2. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B12等營養(yǎng)神經(jīng)藥物，改善神經(jīng)功能；使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，緩解手部疼痛和炎癥。 3. 康復(fù)訓(xùn)練：進行握力器訓(xùn)練，增強手部肌肉力量；做手指伸展和彎曲的動作，提高手指靈活性。 4. 調(diào)整生活習(xí)慣：避免長時間保持同一姿勢，定時活動手部；保證充足睡眠，有利于身體恢復(fù)。 5. 飲食調(diào)理：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，為身體提供營養(yǎng)支持。 緩解手握拳無力可綜合運用物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方法，同時注意調(diào)整生活習(xí)慣和飲食。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。