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康復期脫發(fā)嚴重，可通過調(diào)整飲食、保證睡眠、舒緩情緒、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善，如補充營養(yǎng)、避免熬夜、使用米諾地爾等。 1. 調(diào)整飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，為頭發(fā)生長提供營養(yǎng)。 2. 保證睡眠：規(guī)律作息，避免熬夜，每天保證充足的睡眠時間，有利于身體恢復和毛發(fā)正常生長。 3. 舒緩情緒：康復期可能壓力較大，可通過聽音樂、散步等方式放松心情，減輕精神壓力對毛囊的不良影響。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用米諾地爾、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、維生素B族等藥物，促進頭發(fā)生長。 5. 就醫(yī)檢查：若脫發(fā)持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，排查是否存在其他疾病因素。 康復期脫發(fā)嚴重是常見現(xiàn)象，可先通過生活方式的調(diào)整來改善，若效果不佳，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。