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有4種食物可幫助去除口臭，分別是綠茶、檸檬、酸奶、芹菜等。 1. 綠茶：綠茶含有豐富的茶多酚，具有抗菌作用，能抑制口腔細菌滋生，減少細菌分解食物殘渣產(chǎn)生的異味，從而改善口臭狀況。 2. 檸檬：檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。在溫開水中加入檸檬片，飲用后可刺激唾液分泌，沖刷口腔內(nèi)的異味物質(zhì)，減輕口臭。 3. 酸奶：每天飲用適量酸奶可以降低口腔中硫化氫的含量，而硫化氫是導致口臭的主要物質(zhì)之一，所以酸奶有助于緩解口臭。 4. 芹菜：芹菜富含膳食纖維，咀嚼芹菜時，能對牙齒起到清潔作用，減少食物殘渣在口腔內(nèi)的殘留，同時刺激唾液分泌，改善口氣。 這4種食物在日常生活中較為常見，可通過不同的作用機制幫助去除口臭?？梢愿鶕?jù)個人喜好適當食用，以改善口腔氣味。但如果口臭問題嚴重且持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診檢查。