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搞定口臭口苦可從口腔清潔、飲食調(diào)整、藥物治療等方面入手?？谇磺鍧嵞苋コ澄餁?jiān)?，飲食調(diào)整可改善消化，藥物治療能針對(duì)病因緩解癥狀。 1. 口腔清潔：每日至少刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫，定期洗牙，保持口腔衛(wèi)生，減少細(xì)菌滋生。 2. 飲食調(diào)整：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持飲食清淡，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。 3. 補(bǔ)充水分：多喝水，保持口腔濕潤(rùn)，有助于緩解口苦癥狀，還能促進(jìn)新陳代謝。 4. 規(guī)律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有利于身體內(nèi)分泌平衡。 5. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用藿香清胃膠囊、牛黃上清片、龍膽瀉肝丸等藥物，改善口臭口苦情況。 口臭口苦會(huì)影響生活質(zhì)量，通過口腔清潔、飲食調(diào)整、規(guī)律作息及藥物治療等方法，可有效緩解癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。