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分享吃荔枝不上火的小秘訣！

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    羅丁 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    針灸科

    吃荔枝不上火可通過控制食用量、搭配寒性食物、喝降火茶、鹽水浸泡、選擇合適時(shí)間食用等方法。 1. 控制食用量：荔枝性溫，過量食用易上火，建議一次食用不超過10顆。 2. 搭配寒性食物：吃荔枝時(shí)可搭配西瓜、苦瓜、綠豆湯等寒性食物，中和荔枝的熱性。 3. 喝降火茶：飲用菊花茶、金銀花茶、薄荷茶等降火茶，能緩解吃荔枝帶來的上火癥狀。 4. 鹽水浸泡：將荔枝用鹽水浸泡后食用，可降低荔枝的火氣。 5. 選擇合適時(shí)間：避免在晚上大量吃荔枝，可選擇在早上或中午食用。 通過上述方法，在食用荔枝時(shí)可有效降低上火的幾率。不過，若食用荔枝后出現(xiàn)明顯不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2025-06-02 05:40
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程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

擅長：對高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨(dú)到見解，造詣頗深，擅長應(yīng)用食療、運(yùn)動指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

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尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長：1.中醫(yī)治療皮膚科常見病：皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病，如慢性胃炎，胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

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金力

金力 / 主任醫(yī)師

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療銀屑病、濕疹、脂溢性皮炎、過敏性皮炎、特應(yīng)性皮炎、皮膚瘙癢癥以及帶狀皰疹、痤瘡、黃褐斑、白癜風(fēng)等多種皮膚疾患以及亞健康皮膚的醫(yī)學(xué)護(hù)膚指導(dǎo)和中醫(yī)藥調(diào)護(hù)。

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