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冬季鼻子不通氣，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)秘訣有穴位按摩、中藥熏蒸、艾灸、食療、中藥內(nèi)服、運(yùn)動(dòng)鍛煉等。 1.穴位按摩：按摩迎香穴、印堂穴、風(fēng)池穴等，可促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，緩解鼻塞。 2.中藥熏蒸：用辛夷、蒼耳子、白芷等中藥材煮水，利用蒸汽熏蒸鼻部，能減輕鼻黏膜充血。 3.艾灸：艾灸肺俞穴、大椎穴等穴位，能起到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒通竅的作用。 4.食療：適當(dāng)食用蔥白、生姜、香菜等具有辛溫解表作用的食物，有助于改善鼻子通氣。 5.中藥內(nèi)服：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用通竅鼻炎顆粒、鼻淵舒口服液、千柏鼻炎片等藥物。 6.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度進(jìn)行太極拳、八段錦等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力。 冬季鼻子不通氣可通過(guò)上述中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法緩解。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。