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糖尿病患者夏日解渴，可選擇白開水、淡茶水、蔬菜汁、牛奶、無糖豆?jié){等飲料。 1. 白開水：是最健康的飲品，能補(bǔ)充水分，促進(jìn)新陳代謝，且不含糖分，不會引起血糖波動(dòng)。 2. 淡茶水：如綠茶、紅茶、烏龍茶等，含有茶多酚等抗氧化物質(zhì)，具有一定保健作用，且升糖指數(shù)低。 3. 蔬菜汁：例如胡蘿卜汁、黃瓜汁、芹菜汁等，富含維生素和膳食纖維，既能補(bǔ)充水分，又能增加飽腹感。 4. 牛奶：富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，可選擇低脂或脫脂牛奶，對血糖影響較小。 5. 無糖豆?jié){：以大豆為原料，含有植物蛋白，能為患者提供營養(yǎng)，同時(shí)起到解渴作用。 糖尿病患者夏日選擇合適的解渴飲料，既能補(bǔ)充水分，又能避免血糖升高。在飲用時(shí)，應(yīng)注意適量，避免過量飲用影響血糖控制。若對飲品選擇有疑問，可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。