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空氣水質(zhì)差加重長(zhǎng)期戴眼鏡導(dǎo)致的眼睛凹陷變形，可通過(guò)改善用眼習(xí)慣、按摩眼部、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、進(jìn)行眼部運(yùn)動(dòng)、手術(shù)矯正等方法恢復(fù)。 1. 改善用眼習(xí)慣：減少連續(xù)用眼時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間處于空氣水質(zhì)差的環(huán)境，定時(shí)休息，眺望遠(yuǎn)處，緩解眼疲勞。 2. 按摩眼部：每天進(jìn)行眼部按摩，如按摩睛明穴、攢竹穴、魚腰穴等穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，改善凹陷情況。 3. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含維生素A、C、E以及葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，為眼睛提供營(yíng)養(yǎng)支持。 4. 進(jìn)行眼部運(yùn)動(dòng)：可以做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、眨眼等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)眼部肌肉活力。 5. 手術(shù)矯正：若凹陷情況嚴(yán)重，可考慮到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行眼部整形手術(shù)，如眼部脂肪填充等，但手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn)，需謹(jǐn)慎選擇。 對(duì)于空氣水質(zhì)差加重長(zhǎng)期戴眼鏡導(dǎo)致的眼睛凹陷變形，可先嘗試改善用眼習(xí)慣、按摩、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和進(jìn)行眼部運(yùn)動(dòng)等保守方法。若效果不佳，可在專業(yè)醫(yī)生評(píng)估下考慮手術(shù)矯正。