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空氣污染嚴(yán)重時(shí)，可通過(guò)一些中藥材泡水喝來(lái)清肺化痰，如羅漢果、胖大海、桔梗、陳皮、甘草等。 1. 羅漢果：具有潤(rùn)肺止咳、生津止渴的功效，對(duì)于肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等有一定作用。 2. 胖大海：能清熱利咽、潤(rùn)肺開音，可緩解因空氣污染引起的咽喉不適、聲音嘶啞等癥狀。 3. 桔梗：有宣肺、祛痰、利咽、排膿的作用，有助于排出肺部痰液，減輕咳嗽癥狀。 4. 陳皮：能理氣健脾、燥濕化痰，對(duì)于濕痰、寒痰咳嗽有較好的效果。 5. 甘草：可補(bǔ)脾益氣、潤(rùn)肺止咳、調(diào)和諸藥，與其他藥材搭配使用，能增強(qiáng)清肺化痰的功效。 這些中藥材都有一定的清肺化痰作用，但使用時(shí)需遵醫(yī)囑。若空氣污染導(dǎo)致的不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診。