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孕產(chǎn)期間感冒飲食需注意避免辛辣食物、油膩食物、高鹽食物、生冷食物、甜食等。 1. 辛辣食物：如辣椒、花椒、芥末等，這類食物易刺激呼吸道和腸胃，加重感冒不適癥狀，還可能導(dǎo)致便秘等問題。 2. 油膩食物：像油炸食品、肥肉等，不易消化，會加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響身體恢復(fù)。 3. 高鹽食物：例如咸魚、腌肉等，過多攝入鹽分會加重水腫，同時也不利于呼吸道黏膜的修復(fù)。 4. 生冷食物：包括冰淇淋、生魚片等，可能會使呼吸道血管收縮，加重咳嗽、鼻塞等癥狀。 5. 甜食：如蛋糕、糖果等，甜食會助濕生熱，滋生痰液，不利于感冒的痊愈。 孕產(chǎn)期間感冒時，合理的飲食對于身體恢復(fù)至關(guān)重要。避開上述飲食禁忌，選擇清淡、易消化、富含營養(yǎng)的食物，有助于緩解感冒癥狀，促進身體康復(fù)。若感冒癥狀嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。