-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
張麗 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
-
孕婦喝小米粥在一定程度上能提高免疫力，與小米富含維生素B族、色氨酸、鐵元素、鋅元素、膳食纖維等有關(guān)。 1. 維生素B族：小米含有豐富的維生素B族，如維生素B1、B2等，這些維生素參與身體的新陳代謝，有助于維持孕婦身體正常的生理功能，從而增強(qiáng)免疫力。 2. 色氨酸：小米中的色氨酸含量較高，它能促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)血清素的合成，有助于改善孕婦的睡眠質(zhì)量，充足的睡眠對(duì)免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)十分重要。 3. 鐵元素：鐵是制造血紅蛋白的關(guān)鍵原料，小米中的鐵元素可預(yù)防孕婦缺鐵性貧血，保證身體氧氣的運(yùn)輸，維持免疫系統(tǒng)細(xì)胞的正常功能。 4. 鋅元素：鋅參與人體多種酶的合成，對(duì)免疫系統(tǒng)的發(fā)育和正常功能的維持有重要作用，小米中含有的鋅元素能增強(qiáng)孕婦的抵抗力。 5. 膳食纖維：小米中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，維持腸道微生態(tài)平衡，腸道健康與整體免疫力密切相關(guān)。 綜上所述，孕婦喝小米粥對(duì)提高免疫力有積極作用，但要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，還需搭配其他食物。
2025-06-06 00:21
-
專家咨詢
更多>
-
-
馬進(jìn) / 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。
預(yù)約掛號(hào)
-
-
周岱翰 / 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。
預(yù)約掛號(hào)
-
-
林麗珠 / 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：肺癌、肝癌、大腸癌，以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。
預(yù)約掛號(hào)
熱門專欄
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b>
更多>
-
-
為什么龜頭有點(diǎn)癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會(huì)嗜睡嗎？
內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
孕產(chǎn)媽媽指頭裂口子，這樣護(hù)理更安全
產(chǎn)后骨盆修復(fù)，自己做和專業(yè)人員做差別竟這么大！
懷孕80天，胎兒大腦發(fā)育到什么程度了
未來生育趨勢(shì)：躺著宮縮問題或?qū)⒂行陆夥?/span>
解決孕婦貧血難題，小米粥是關(guān)鍵！
解決孕婦用藥困惑，遠(yuǎn)離哪6種禁用藥？
緊急警示：孕早期見紅為何不容忽視？
孕婦小腿肌肉抽搐，家人該如何關(guān)懷
孕婦吃鵝肝有顧慮，該怎么選和做？
未來孕婦營(yíng)養(yǎng)方向：豬蹄子的獨(dú)特價(jià)值
哺乳期婦女喝檸檬水的 5 大好處與風(fēng)險(xiǎn)揭秘
孕婦初期想吃油條時(shí)該怎么辦
哺乳期吃氯雷他定后寶寶會(huì)怎樣
高血糖孕婦適合吃哪些降糖又健康的水果食物？
疫情期間孕婦吃山楂是否更危險(xiǎn)
孕婦食用洋蔥會(huì)影響胎兒睡眠規(guī)律嗎
懷孕無創(chuàng)檢查：預(yù)防胎兒染色體疾病的關(guān)鍵
孕吐難忍，哪幾種水果能幫忙搞定？
孕婦營(yíng)養(yǎng)均衡秘籍：多吃這些食物為胎兒保駕護(hù)航
產(chǎn)婦發(fā)燒38度喂母乳的3大風(fēng)險(xiǎn)與應(yīng)對(duì)方法