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孕婦需避免食用油炸食品、辛辣食物、高纖維蔬菜、糯米制品、豆類等不好消化的食物。 1. 油炸食品：這類食物油脂含量高，在胃內(nèi)停留時間長，會加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。 2. 辛辣食物：具有較強(qiáng)刺激性，易刺激胃腸道黏膜，引起胃痛、胃脹等不適，還可能導(dǎo)致便秘。 3. 高纖維蔬菜：如芹菜、韭菜等，纖維含量高，過量食用會增加腸胃消化難度。 4. 糯米制品：黏性大，在腸胃中不易被分解，會造成腸胃蠕動減慢，引起積食。 5. 豆類：含有棉子糖等寡糖，在腸道細(xì)菌作用下易產(chǎn)氣，可能引發(fā)腹脹、腹痛。 孕婦的飲食需要格外注意，避免食用上述不好消化的食物，以免影響自身和胎兒健康。若食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，必要時就醫(yī)。