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關(guān)節(jié)響伴隨疼痛，可通過休息與制動、物理治療、藥物治療、康復(fù)鍛煉、就醫(yī)診治等方式緩解。 1. 休息與制動：減少關(guān)節(jié)活動，避免過度使用疼痛關(guān)節(jié)，讓關(guān)節(jié)得到充分休息，防止損傷加重。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等。熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛；按摩能放松肌肉，減輕關(guān)節(jié)壓力；針灸可刺激穴位，調(diào)節(jié)身體機(jī)能。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛；也可使用軟骨保護(hù)劑，如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖等，促進(jìn)軟骨修復(fù)。 4. 康復(fù)鍛煉：在疼痛緩解后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，如關(guān)節(jié)伸展、肌肉力量訓(xùn)練等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 5. 就醫(yī)診治：若關(guān)節(jié)響痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因，采取針對性治療。 關(guān)節(jié)響伴隨疼痛可通過多種方式緩解，需根據(jù)具體情況選擇合適的方法。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不改善，一定要及時就醫(yī)。