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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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吃草莓一般不會上火，這與草莓的屬性、營養(yǎng)成分、水分含量、糖分及食用量有關(guān)。 1. 草莓屬性：從中醫(yī)角度，草莓性涼，有清熱去火作用，食用后不但不會上火，還能緩解體內(nèi)熱氣。 2. 營養(yǎng)成分：草莓富含維生素C、維生素B族、胡蘿卜素等，這些營養(yǎng)成分有助于維持身體正常代謝，增強免疫力，預(yù)防因身體機能紊亂導(dǎo)致的上火癥狀。 3. 水分含量：草莓水分充足，食用后能補充身體所需水分，促進新陳代謝，帶走體內(nèi)熱量，起到清熱降火效果。 4. 糖分：草莓含糖量適中，適量食用不會因攝入過多糖分導(dǎo)致身體內(nèi)熱積聚而上火。 5. 食用量：只要不過量食用，身體能正常代謝草莓中的成分，不會引起上火。但過量食用可能加重腸胃負擔(dān)，引發(fā)不適。 綜上所述，正常食用草莓不會上火，還對身體有益。但食用時要控制量，避免引起其他健康問題。
2025-06-06 07:31
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